Блог
Базальная температура – ценный помощник при планировании беременности
| 18:46:05 11.05.15Как рассчитать самое благоприятное время для зачатия? Есть множество современных и древних методов, с высокой и низкой точностью, дешёвых и дорогих. Все они неоценимые помощники в определении периода выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки (овуляции). Если интимная близость совпадёт по времени с этим периодом, то долгожданная беременность наступит значительно быстрее.
Самым бюджетными, но от этого не менее информативным является метод измерения базальной температуры.
В чём же суть базальной температуры?
Базальной называю температуру тела в состоянии покоя, после продолжительного сна, более трёх часов. Измерение производится тремя способами: во рту, во влагалище или в прямой кишке, в утреннее время, сразу после пробуждения (не вставая с кровати).
Суть метода заключается в ежедневном мониторинге базальной температуры и построение графика на основании полученных данных. Дело в том, что гормон прогестерон, воздействуя на женский организм, приводит к гипертермической реакции (повышению температуры тела). Из-за того, что уровень прогестерона постоянно изменяется в течение цикла, интенсивность его влияния на женский организм – неодинакова. Отсюда и получается кривая графика базальной температуры.
Анализ результатов графика
В период созревания яйцеклетки уровень прогестерона низкий, а эстрогена – высокий, что отображается в низкой базальной температуре. Средний показатель находится в пределах 36,4–36,8 градусов. За день или два до овуляции происходит мощный выброс эстрогена, что зачастую отражается на графике падением температуры ещё на 0,2-0,3 градуса. Это и есть сигнал к тому, что скоро овуляция и можно заняться активным планированием!
После овуляции уровень прогестерона возрастает. Стремительно или постепенно – это индивидуально у каждой женщины. Такой подъём происходит в течение 1–3 дней. Главное, чтобы разница между средней температурой до овуляции и после неё – составляла примерно 0,4 градуса, что свидетельствует о правильном гормональном фоне. Средняя температура для второй фазы (фаза жёлтого тела) составляет 36,8–37,2 градусов.
Если повышенная базальная температура сохраняется более 16 дней и менструация не наступает – это может свидетельствовать о наступившей беременности!
Важные условия получения достоверных данных!
- Измерение нужно проводить в одно и то же время. Даже в состоянии покоя температура тела изменяется с каждым часом. Поэтому для получения наиболее достоверных показателей время измерения должно быть одинаковым каждый день, плюс-минус 30 минут, например: 6:00, 6:30 и 7:00;
- Измерять следует одним градусником. Ртутные градусники – наиболее точны, электронные – более удобны, так как подают звуковой сигнал о том, что температура измерена. Каждый имеет свои достоинства и недостатки. Главное, всегда пользоваться одним и тем же градусником;
- Излишняя активность накануне – может повлиять на температуру. Вечеринка накануне или бессонница может повлиять на показатель температуры. Лучше сделать отметку в графике о таком событии, это пригодится в дальнейшем, при анализе графика;
- Если вдруг случилось расстройство желудка или возникли другие «местные» проблемы со здоровьем (всё зависит от того, каким способом проводится измерение), то нужно сделать отметку в графике;
- Не следует менять способ измерения;
- Время для измерения ртутным термометром такое: во рту – 8 минут, вагинально или ректально – 5 минут. Электронный термометр – подаст звуковой сигнал.
Если после 6–12 месяцев планирования долгожданная беременность всё же не наступает, необходимо обратиться к врачу для проведения тщательной диагностики и лечения. Главное, помнить о том, что диагноз бесплодие не приговор! Можно стать счастливой мамой, пройдя эффективное и высокопрофессиональное лечение в США!
