Кофе во время беременности – вреден или нет – вот в чем вопрос

Кофе, бодрящий и ароматный, с чашечки которого так приятно начинать свой день, особенно любят мамочки прилетевшие на роды в США. Можно ли найти в себе силы отказаться от такого удовольствия в момент наступления беременности? Вопрос надо поставить по-другому – а нужно ли отказывать себе в употреблении любимого напитка? На этот вопрос нет однозначного ответа. Ученые спорят, проводятся многочисленные исследования, а мы можем лишь довольствоваться промежуточными выводами, которым нет подтверждения. Некоторые врачи говорят, что пить кофе во время беременности можно, другие заявляют о полном запрете на употребление этого напитка. Кому верить и как поступить – ознакомимся с мнением одной и другой стороны. 

Ученые из Дании решили провести исследование с целью определить, сколько же чашек кофе в день может выпить будущая мамочка, без вреда для себя и будущего малыша. Эти исследования показали, что беременная женщина может выпить до трех чашек кофе в день без всяких негативных последствий. Такое умеренное потребление кофеина не влияет на вес новорожденного и не вызывает преждевременных родов. У некоторых женщин, появлялся зуд во время беременности, но это уже другие симптомы.

На основании чего были сделаны такие выводы? В исследовании участвовали 1207 беременных, половина которых на последних месяцах употребляла простой растворимый кофе, а другой давали кофе без кофеина. Учитывались сведения о сроке наступления родов и среднем весе новорожденных. Эти сведения показали, что употребление трех чашек кофе в день не приносит никакого вреда.

Более того, ученые из Дании проанализировали беременность 80 тыс. женщин, и сделали вывод, что те, кто употребляет 8 и боле чашек кофе в день, серьезно рискуют здоровьем будущего малыша. Риск преждевременных родов и рождения мертвого ребенка у них увеличивается более чем в два раза.

К каким же серьезным последствиям может привести чрезмерное употребление кофе? Это может:

Почему же кофе в больших количествах может стать источником таких серьезных осложнений? В первую очередь, виноват кофеин. Именно ему кофе обязан своим бодрящим эффектом – кофеин оказывает возбуждающее действие на нервную систему, поэтому после употребления кофе и сонливость пропадает, и работоспособность повышается, и настроение становится лучше. Но большое количество кофеина может усилить токсикоз в первой половине беременности, стать причиной выкидыша из-за своего возбуждающего эффекта. Кстати, кофеин содержится и в какао, чае и кока-коле – не стоит злоупотреблять этими напитками в тот период, когда вы ожидаете малыша.

Стоит вспомнить и о мочегонном эффекте кофе. Беременные женщины и так страдают от более частых позывов к мочеиспусканию в силу своего физического состояния и воздействия гормонов, кофе же может еще усилить этот эффект – это может привести к обезвоживанию и к тому, что из организма будут вымываться полезные вещества.

В больших количествах кофеин может вызвать боли в желудке. Организм беременной женщины и так испытывает повышенную нагрузку, поэтому любой дискомфорт ощущается сильнее.

Есть и еще серьезная причина не злоупотреблять кофе – этот напиток препятствует всасыванию препаратов железа, а многие беременные женщины испытывают его дефицит и вынуждены принимать специальные лекарства, чтобы восстановить пониженный гемоглобин.

А еще в кофе содержится такое вещество, как кофестол, который может повышать уровень холестерина в крови. Особенно актуально это для будущих мамочек 35-40 лет.

Стоит воздержаться от употребления кофе беременным, которые страдают от головных болей, повышенного давления, сильного токсикоза.

Нет сил прожить 9 месяцев без любимого напитка? Замените его в этот период цикорием или какао. Сейчас для вас главное – здоровье вашего будущего крохи, думайте о том, что это счастливое время пролетит незаметно, и у вас еще будет возможность насладиться чашечкой ароматного кофе. Отвлекитесь на шопинг, посмотрите какая одежда нужна новорожденному или выбирайте детскую мебель, детская кроватка с маятниковым качанием упростит быстрое засыпание малыша.