Положительный настрой от страхов и тревог во время беременности

В идеале, наступившая беременность счастливое и важное событие для каждой женщины, особенно если беременность запланированная и долгожданная. На рекламных плакатах и в видеосюжетах мы видим безмятежных, светящихся от счастья будущих мамочек, поглаживающих растущий животик и блаженно улыбающихся в предвкушении материнства. К сожалению, в реальной жизни беременные женщины сталкиваются не только с позитивными эмоциями, но и с разнообразным спектром страхов и тревог, связанных с вынашиванием ребёнка. Иногда даже долгожданная беременность или "выстраданная", беременность после ЭКО вызывает у женщины кроме радости смешанные чувства: страх, тревогу, уныние. Часто беременные сталкиваются с непониманием близких и родственников, откровенно рассказывая о своих противоречивых чувствах и эмоциях. Такое настроение будущей матери не вписывается в общепринятые стандарты и вызывает порицание в современном обществе. К счастью психологов не удивляют негативные эмоции беременных, ведь переход к беременности и материнству связан не только с гормональными изменениями женщины, но и с социальными и эмоциональными трансформациями.

Ряд исследований, проведённых независимыми специалистами за последнее десятилетие, подтвердили следующие факты:

До 20% женщин во время вынашивания ребёнка подвергаются депрессивным состояниям. Депрессия опасна для самой женщины и будущего ребёнка, а так же способна разрушить отношения в семье. И если в течение нескольких недель женщина наблюдает у себя начальные симптомы депрессии, то следует обратиться к специалисту для предотвращения дальнейших осложнений.

Перепады настроения. Конечно, абсолютно идеальная беременность бывает крайне редко, и каждой женщине свойственны частые перепады настроения. Сегодня вы чувствуете себя весёлой и счастливой как солнечный весенний день, а завтра печальной и плаксивой подобно осени. Одна из причин – гормоны беременности, которые меняют не только вашу внешность, но и ваши чувства. Проявления раннего и позднего токсикоза, тоже не улучшают качество протекания беременности и могут являться причиной депрессивного состояния.

Сомнения. Даже если вы несказанно рады наступившей беременности, сомнения всё же посещают ваши мысли. Ведь беременность повлияет на вашу работу и карьеру, на ваш образ жизни и отношение в семье. А ваша жизнь после рождения ребёнка никогда не вернётся в прежнее русло.

Тревога. Это чувство может посещать беременную весь период вынашивания ребёнка. В начале беременности будущая мамочка переживает, из-за возможного выкидыша. В средине срока тревожится о том, чтобы доносить беременность до положенного срока. А ближе к родам все страхи женщины связаны с предстоящим событием. Постоянное чувство страха и тревоги ведёт к дородовой и послеродовой депрессии.

Безусловно, положительный настрой на беременность и роды создаёт внешнее окружение: ласковое солнце, тёплый океан, доброжелательные улыбчивые люди будут окружать вас во время пребывания в Майами по программе роды в США, ведь в Америке совершенно другое отношение ко всему.

Конечно определённая степень беспокойства, свойственна всем беременным, но если ваши страхи и тревоги нарастают, вы испытываете чувство вины, усталости, приступы паники или вас посещают суицидальные мысли, немедленно обращайтесь за помощью к специалистам.